แกง สะ แล / แล 2 งาน...แก๋งสะแล ล้ำ ลำ!!!! - Gotoknow
แกงสะแล สะแล เป็นพรรณไม้รอเลื้อย ไม้พุ่มกึ่งยืนต้นชนิดหนึ่งนิยมใช้ผลอ่อนซึ่งมีลักษณะผลที่ยังเล็กๆ มาแกงใส่หมูสามชั้นกระดูกหมู หรือปลาย่าง โดยมีเครื่องแกงและขั้นตอนการแกงอย่างเดียวกับแกงผักหวาน ซึ่งบางสูตรนิยมเดิมข่าและน้ำมะขามเปียกลงไปด้วย ทั้งนี้ สะแลที่ใช้แกงกินมีสองชนิดคือสะแลมน และ สะแลยาว คือสะแลที่มีผลกลม และสะแลชนิดที่มีผลยาว จากการศึกษาอาหารไทยพื้นบ้านภาคเหนือของเสาวภาศักยพันธุ์ (๒๕๓๔) พบว่าแกงสะแล ในปริมาณ ๑๐๐ กรัมมี ๙๖. ๓๖ แคลอรี่ โปรตีน ๑๐. ๓๖ กรัม ไขมัน ๒. ๔๖ กรัมคาร์โบไฮเดรต ๘. ๒๕ กรัม แคลเซียม ๑๘๐. ๘๙ มิลลิกรัมฟอสฟอรัส ๕๕. ๖๐ มิลลิกรัม เหล็ก ๑. ๙๕ มิลลิกรัมวิตามินเอ ๑๘๙. ๑๒ อาร์อี วิตามินบีหนึ่ง ๐. ๒๖ มิลลิกรัมวิตามินบีสอง ๐. ๓๓ มิลลิกรัม ไนอะซิน ๒. ๔๐ มิลลิกรัม และวิตามินซี ๘. ๑๗ มิลลิกรัม
- แกงสะแล - วู๊ดดี้ฟู๊ดแทรเวล กินเที่ยวสบายๆ สไตล์วู๊ดดี้
- แกงสะแล (สูตรอาหารทางเหนือ) by วิถีคนเมืองเหนือ - YouTube
- ในประเทศ - ผบ.ตร.ยันคดีแตงโม ยังไม่เรียบร้อย เชื่อไม่มีใครรู้ นอกจากคนบนเรือ วอนอย่าเอาแต่สนุก
- แกงสะแล หอมปลาย่าง หวานอมเปรี้ยวน้ำมะเขือเทศ น้ำกลมกล่อมด้วยสมุนไพรเพื่อสุขภาพและอร่อย - GotoKnow
แกงสะแล - วู๊ดดี้ฟู๊ดแทรเวล กินเที่ยวสบายๆ สไตล์วู๊ดดี้
แกงสะแลใส่กระดูกอ่อนหนึ่งปีได้กินครั้งเด็ดแต๊ๆค้าบบผม - YouTube
กล่าว
แกงสะแล (สูตรอาหารทางเหนือ) by วิถีคนเมืองเหนือ - YouTube
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้ 2 ความคิดเห็น Moo Mam ・ 3 ปี ที่ผ่านมา ใช่คร่าาา OPORRY. ・ 4 ปี ที่ผ่านมา สะแลนี่คือผักของทางภาคเหนือโดยเฉพาะเลยใช่มั้ยคะ
ในประเทศ - ผบ.ตร.ยันคดีแตงโม ยังไม่เรียบร้อย เชื่อไม่มีใครรู้ นอกจากคนบนเรือ วอนอย่าเอาแต่สนุก
- แกงสะแล | nuchzaza
- บอย โลโมโซนิค
- กินอยู่คือ - แกงสะแล | Thai PBS รายการไทยพีบีเอส
- แกงสะแล การแปล - แกงสะแล อังกฤษ วิธีการพูด
- Mise en scene ราคา au
- หมา ปาก มอม
- กระดาษ เส้น ประ
- ขาย lati yellow submarine
- วันหยุดสงกรานต์ 2565 เช็กปฏิทินปีนี้ได้หยุดยาวกี่วัน-วันไหนบ้าง | TNN ช่อง16 | LINE TODAY
- อาหารภาคเหนือ: แกงสะแล : สอนทำอาหารภาคเหนือให้อร่อย